인천광역시 서해구

서구보건소에서는 구민의 건강증진을 위하여 운동프로그램을 운영하고 있습니다.

많은 관심과 참여 부탁드립니다.

□ 2023년 하하웃음 건강운동교실(1기)

○ 대 상 : 관내 지역주민 누구나

○ 신청기간 : 2023년 5월 25일 ~ 5월 31일

○ 신청방법 : 유선 or 방문(선착순 40명)

○ 운영기간 : 2023.6.5.~7.26./ 월,수(16:00~17:00)

○ 장 소 : 보건소 4층 보건교육실

○ 운영내용

· 웃음(호흡)과 신체활동을 결합한 심폐기능 강화를 위한 유산소 운동

· 신나는 음악과 함께하는 웃음운동, 박수운동 및 레크리에이션

□ 실버 필라테스 운동교실(2기)

○ 대 상 : 60세 이상 지역주민

○ 신청기간 : 2023년 5월 25일 ~ 5월 31일

○ 신청방법 : 유선 or 방문(선착순 40명)

○ 운영기간 : 2023.6.5.~7.26./ 월,수(10:00~11:00)

* 수요일은 영양수업 30분 연장 진행

○ 장 소 : 보건소 4층 보건교육실

○ 운영내용 : 근력 향상 및 낙상 방지를 위한 필라테스 프로그램